Kokosmeel wraps

Benodigdheden (voor 2 wraps):

  • 20 gr. kokosmeel
  • 4 eiwitten
  • 0,5 tl. zout
  • 6 el. water

 

 

Bereidingswijze:

  1. Klop alle bovenstaande ingrediënten in een kom tot een glad beslag.
  2. Zet de kom even apart en verwarm kokosolie, boter of olie in een koekenpan.
  3. Doe een beetje beslag in de pan, dit gaat het makkelijkst met een saus lepel.
  4. Bak de wrap aan beide zijden goudbruin.

 

20130804-221543.jpg

 

 

 

Advertenties

3 Reacties op “Kokosmeel wraps

  1. Pingback: Paprika wrap met feta en koriander | Blond en Gezond·

    • Nee dan krijg je denk ik niet de juiste structuur. Je kunt wel de verhoudingen aanhouden van mijn recept voor boekweitpannenkoeken en dan het boekweitmeel door speltmeel vervangen.

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s