Blond en Gezond

GEZONDE RECEPTEN VOOR EEN GEZONDE LEVENSSTIJL

Hoofdmenu

Spring naar inhoud
  • OVER Mij
  • RECEPTEN

Categorie archief: Lunch

Summer rolls

29 juli 2017door IMSHAPE PERSONAL TRAINING Een reactie plaatsen

Rijstpapier rolletjes gevuld met rauwkost en eventueel wat kip, garnalen, of Vega. Je kunt er helmaal je eigen draai aangeven. Maar onderstaande is mijn favo vulling en sausje. Je kunt […]

Lees Artikel →
Lunch, Voorgerechten

Caprese lunch

13 juli 2017door IMSHAPE PERSONAL TRAINING 1 reactie

Nu kun je in plaats van de Hüttenkäse in dit recept ook wat kleine mozzarella bolletjes nemen, maar Hüttenkäse is een stuk lager in vetten en rijker aan eiwitten dus […]

Lees Artikel →
Lunch

Ei-wrap met rookvlees en rucola

20 mei 2016door IMSHAPE PERSONAL TRAINING Een reactie plaatsen

Benodigdheden (voor 1 persoon): 2 eieren 2 el. water paar takjes verse peterselie, fijngeknipt 1 snufje peper 1 snufje zout handje rucola sla, andere sla kan ook 50 gr. runder […]

Lees Artikel →
Lunch, Vegetarische en ei gerechten

Mexicaanse maaltijdsalade

3 juni 2015door IMSHAPE PERSONAL TRAINING 1 reactie

Benodigdheden (voor 2 personen): 1 klein blikje mais, uitlekgewicht 140 gram 1 avocdo, in blokjes gesneden 1 rode chilipeper, zonder zaadjes fijngesneden (hou je van pittig dan kun je ook […]

Lees Artikel →
Lunch, Salades

Paprika wrap met feta en koriander

20 februari 2014door IMSHAPE PERSONAL TRAINING Een reactie plaatsen

Benodigdheden (voor 2 personen): 1 x mijn recept voor kokosmeel wraps 1 tl. komijnpoeder 2 paprika’s, in dunne reepjes gesneden ( ik gebruik een rode en een gele) 1 sjalot, […]

Lees Artikel →
Lunch, Pannenkoeken en wraps, Vegetarische en ei gerechten

Courgettekoekjes

27 juli 2013door IMSHAPE PERSONAL TRAINING Een reactie plaatsen

Benodigdheden (voor 3-4 personen): 2 courgette’s 2 eieren 100 gr. geraspte kaas 1 tl. milde kerriepoeder 1-2 tenen knoflook, uitgeperst peper zout Bereidingswijze: Rasp de courgette’s grof, bestrooi ze met […]

Lees Artikel →
Groentegerechten, Lunch

Flinterdun boekweit-pannenkoekje met biefstukreepjes, sla en mosterd-mayo

29 november 2012door IMSHAPE PERSONAL TRAINING Een reactie plaatsen

Benodigdheden voor 2 personen: 2 boekweit-pannenkoekjes, zie mijn recept voor Boekweit-pannenkoekjes 1 el (zelfgemaakte) mayonaise 1 tl grove mosterd 2 el geraspte parmezaanse kaas 1 hand sla bladeren een halve gebraden […]

Lees Artikel →
Lunch, Pannenkoeken en wraps

Berichtnavigatie

Met welk ingrediënt zoek je een recept?

Amandelen Amandelmeel Antioxidanten Avocado Biefstuk Bieten bietjes Bloemkool Boekweitmeel Broccoli Cacao Caloriearm Champignons Chilipeper Chocola Cranberry Dip ei eivrij Eiwitpoeder Eiwitten Fitness recept Fruit Geitenkaas gemakkelijk gezond Gezonde Vetten Glutenvij Glutenvrij Gojibessen Groente Groenten Havermout Kaas Kaneel Kip kokos kokosmeel Koolhydraatarm Kruiden Kurkuma Lactosevrij Langzame koolhydraten muffins Noten Olijfolie omega 3 Paleo Paprika Pompoen Quinoa Rauwkost Raw Food rawfood Salade Sla snel soep Spinazie suikervrij Vegatarisch vegetarisch Vetarm vezels Vis Vlees Walnoten Whey eiwit Zalm Zoete aardappel

Wat voor soort recept zoek je?

Waar ben je naar op zoek?

Follow Blond en Gezond on WordPress.com

Volg Blond & Gezond op Facebook

Volg Blond & Gezond op Facebook
Blog op WordPress.com.
Annuleren
Privacy en cookies: Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te gaan op deze website, ga je akkoord met het gebruik hiervan.
Voor meer informatie, onder andere over cookiebeheer, bekijk je: Cookiebeleid