Choco Ontbijtmuffins
Benodigdheden (voor 12 stuks): 1 banaan 2 eieren 200 ml. yoghurt 1 tl. bakpoeder 150 gr. havermout 30 gr. whey proteine (1 scoop), ik gebruik cookies en cream, maar vanille, […]
Tagarchief: Eiwitpoeder
Proteine Choco Mug Cake
Nou dit is toch wel een van mijn beste creaties uit 2014 vind ik zelf hihi :p Een ”mug cake”! Voor de gene die niet weten wat dit is… een ”mug […]
Bosbessen eiwit-pancake
Dit is nou een echt fitness recept, vind je ook niet?? Ik denk dat dames voldoende hebben aan dit recept maar dat heren misschien het recept moeten verdubbelen. De pancake […]
Havermout ontbijtmuffins met bosbessen
Heb jij ook altijd haast in de ochtend of ben je op zoek naar een gemakkelijk en verantwoord tussendoortje??? Dit zijn mijn havermout ontbijtmuffins met bosbessen. De muffins zijn in […]
Bananen fitness pannenkoekjes
Jammie!!! Bananen fitness pannenkoekjes!!! Deze pannenkoekjes zijn zo lekker dat je ze vast ook gaat maken als je niet gaat sporten. Het recept is erg simpel en de pannenkoekjes zijn […]
Choco-Whey Muffins
Benodigdheden: 60 gr. chocolade whey eiwitpoeder 150 gr. amandelmeel 4 eieren 200 gr. huttekase 1 tl. bakpoeder 3 flinke el. cacao poeder 1 el. stevia poeder (groene stevia poeder) 2 […]
Choco-kokos muffins
Benodigdheden (voor 8-10 muffins): 100 gr. walnoten of amandelen 50 gr. geraspte kokos 60 gr. eiwitpoeder (vanille of chocolade smaak) 3 eieren 200 ml. magere kokosmelk 3 flinke el. cacao […]
