Blond en Gezond

GEZONDE RECEPTEN VOOR EEN GEZONDE LEVENSSTIJL

Hoofdmenu

Spring naar inhoud
  • OVER Mij
  • RECEPTEN

Tagarchief: Fitness recept

Zalm in bietenmarinade

13 september 2016door IMSHAPE PERSONAL TRAINING Een reactie plaatsen

Een recept als deze staat echt al 2 jaar op mijn to-do list en nu eindelijk heb ik het eens gemaakt. Ik vind het een succes!! Het bietensap maakt de […]

Lees Artikel →
Hoofdgerechten vis, Sauzen, marinades, dips en smeersels

Tomaat-avocado Salsa

10 juli 2016door IMSHAPE PERSONAL TRAINING 2 reacties

Een salsa is eigenlijk net zo heerlijk en veelzijdig als een guacamole 🙂 Je kunt het dippen, smeren, bij vlees, bij vis en bij salades. Ik zelf vind deze tomaat-avocado […]

Lees Artikel →
dips en smeersels, Sauzen, marinades, dips en smeersels

Zomerse fruitsalade

10 juli 2016door IMSHAPE PERSONAL TRAINING Een reactie plaatsen

Deze fruit salade past prima bij een BBQ, maar kan ook als nagerecht of tussendoortje. Ook is het een echte vitaminebom!! Vooral de ananas en granaatappel staan erom bekend dat ze […]

Lees Artikel →
Desserts, Salades

Mexicaans gevulde paprika’s

1 juli 2016door IMSHAPE PERSONAL TRAINING Een reactie plaatsen

Benodigdheden (voor 2 personen): 4 rode of gele paprika’s 1 blik tomatenblokjes (400 gram) 1 klein blikje mais (uitlek gewicht 150 gram) 1 klein blikje rode kidney bonen (uitlek gewicht […]

Lees Artikel →
Hoofdgerechten vlees

Geroosterde kikkererwtensnack sweet and spicy

29 juni 2016door IMSHAPE PERSONAL TRAINING Een reactie plaatsen

Ik vind kikkererwten zo een leuk product!! Het is super veelzijdig en erg voedzaam. Je kunt het zowel in zoete baksels gebruiken (blond en gezond kikkerkoeken) als in hartige gerechten […]

Lees Artikel →
Hartige snacks en hapjes

Mini rollade van varkenshaas met olijven en serranoham

21 juni 2016door IMSHAPE PERSONAL TRAINING Een reactie plaatsen

Benodigdheden voor 4 personen: 2 flinke varkenshaasjes 1 bol mozzarella 6 el verse zwarte olijven of tricolore tapenade 100 gram serranoham peper en zout olijfolie     Bereidingswijze: Oven voorverwarmen […]

Lees Artikel →
Hoofdgerechten vlees

Crispy snack van geroosterde soyabonen en pompoenpitten

21 juni 2016door IMSHAPE PERSONAL TRAINING Een reactie plaatsen

Dit recept lijkt een klein beetje op mijn recept van de geroosterde kikkererwten maar dan toch net weer even anders en wat neutraler van smaak. Dit recept is prima als tussendoortje, […]

Lees Artikel →
Hartige snacks en hapjes

Quinoaquiche

8 juni 2016door IMSHAPE PERSONAL TRAINING Een reactie plaatsen

Benodigdheden: 150 gr. quinoa 400 gr. Japanse wokgroenten of andere wokgroentenmix 2 tenen knoflook, uitgeperst 1 tl. sambal oelek 100 gr. philidelphia light 1 ei 1 el. ketjap zout   […]

Lees Artikel →
Groentegerechten, Vegetarische en ei gerechten

Ei-wrap met rookvlees en rucola

20 mei 2016door IMSHAPE PERSONAL TRAINING Een reactie plaatsen

Benodigdheden (voor 1 persoon): 2 eieren 2 el. water paar takjes verse peterselie, fijngeknipt 1 snufje peper 1 snufje zout handje rucola sla, andere sla kan ook 50 gr. runder […]

Lees Artikel →
Lunch, Vegetarische en ei gerechten

Cloud Bread

9 mei 2016door IMSHAPE PERSONAL TRAINING Een reactie plaatsen

Je hebt er vast al van gehoord… Cloud Bread of Oopsie Bread… Een koolhydraatarm en glutenvrij baksel dat een goede vervanger is voor brood… Ik kon natuurlijk niet achter blijven […]

Lees Artikel →
Crackers en brood

Berichtnavigatie

1 2 … 7 Volgende →

Met welk ingrediënt zoek je een recept?

Amandelen Amandelmeel Antioxidanten Avocado Biefstuk Bieten bietjes Bloemkool Boekweitmeel Broccoli Cacao Caloriearm Champignons Chilipeper Chocola Cranberry Dip ei eivrij Eiwitpoeder Eiwitten Fitness recept Fruit Geitenkaas gemakkelijk gezond Gezonde Vetten Glutenvij Glutenvrij Gojibessen Groente Groenten Havermout Kaas Kaneel Kip kokos kokosmeel Koolhydraatarm Kruiden Kurkuma Lactosevrij Langzame koolhydraten muffins Noten Olijfolie omega 3 Paleo Paprika Pompoen Quinoa Rauwkost Raw Food rawfood Salade Sla snel soep Spinazie suikervrij Vegatarisch vegetarisch Vetarm vezels Vis Vlees Walnoten Whey eiwit Zalm Zoete aardappel

Wat voor soort recept zoek je?

Waar ben je naar op zoek?

Follow Blond en Gezond on WordPress.com

Volg Blond & Gezond op Facebook

Volg Blond & Gezond op Facebook
Maak een gratis website of blog op WordPress.com.
Blond en Gezond
Maak een gratis website of blog op WordPress.com.
Annuleren
Privacy en cookies: Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te gaan op deze website, ga je akkoord met het gebruik hiervan.
Voor meer informatie, onder andere over cookiebeheer, bekijk je: Cookiebeleid